Exames de Rotina: O Primeiro Passo para uma Vida Saudável
Cuidar da saúde é uma das metas mais comuns entre aqueles que desejam ter uma vida mais saudável em 2026. De acordo com Anna Paula Batschauer, especialista do Laboratório Batschauer, além de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, realizar um check-up básico logo no início do ano é fundamental. Esse acompanhamento permite monitorar indicadores de saúde e detectar alterações em estágio inicial.
A maioria dos exames mencionados é de fácil execução, acessível, e pode ser feito rapidamente, geralmente por meio de uma única coleta de sangue. Anna Paula, que é diretora do laboratório Batschauer, uma referência em análises clínicas no litoral de Santa Catarina, destaca a importância da prevenção. “Prevenção é tirar a saúde do ‘depois’. Quando o acompanhamento se torna parte da rotina, o cuidado se transforma em um hábito. Exames simples, realizados de forma regular e com a orientação certa, são essenciais para monitorar o corpo, antecipar riscos e tomar decisões mais informadas sobre a saúde”, afirma.
Seis Exames Indispensáveis para a Saúde
Confira abaixo seis exames de rotina que são considerados essenciais:
1. Hemograma
Esse exame é um dos mais requisitados e proporciona uma visão abrangente da saúde. O hemograma é eficaz na identificação de anemias, infecções e alterações inflamatórias no organismo.
2. Vitaminas B12 e D
Essas duas dosagens são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Os testes de vitaminas avaliam nutrientes que influenciam a imunidade, a energia, o humor e a disposição.
3. Ferritina
O exame de ferritina revela a quantidade de ferro armazenada no organismo, sendo que níveis adequados são essenciais para o bom desempenho do sistema imunológico. Além disso, o ferro impacta no apetite, no sono e na disposição física.
4. Glicemia e HGL
Esses exames monitoram os níveis de açúcar no sangue, desempenhando um papel crucial na prevenção de diabetes e distúrbios metabólicos. Mantê-los sob controle é essencial para uma vida saudável.
5. Colesterol
A análise de colesterol total, LDL, HDL e triglicerídeos é importante para estimar o risco cardiovascular. Com os resultados em mãos, é possível adotar medidas preventivas como ajustes na dieta, estilo de vida ou até o uso de medicamentos, sempre com orientação médica, segundo Anna Paula.
6. TSH (Hormônio Tireoestimulante)
Esse exame avalia o funcionamento da tireoide e é crucial para detectar alterações hormonais precoces. O TSH é um indicador importante da saúde metabólica e endócrina do paciente.
Realizar esses exames de forma regular não só ajuda na identificação de problemas de saúde, mas também proporciona uma maior tranquilidade e controle sobre o bem-estar. Portanto, não deixe para depois: comece o ano com o pé direito cuidando da sua saúde!